Pilates

Name: Pilates
Brand: Tyson Maxwell
SKU: 9781999550233
Price: 64.84 PLN
Availability: InStock

Autor: Peter Rodriguez

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Tyson Maxwell

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 9-15 dni

64.84 zł

No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning...

Informacje o książce

Autor

Peter Rodriguez

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2023

strony

192

EAN

9781999550233

ISBN

1999550234

Enbook ID

43469967

Wydawca

Tyson Maxwell

Waga

213

Wymiary

127 x 203 x 11

Pełny opis

No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning to do Pilates means going back to the basics. Teaching you core Pilates exercises and easy sequences, Pilates for Beginners is the ultimate starter guide to confidently practice Pilates at home.

Here is a preview of what you will learn in this book.....

The history of Pilates
Two basic fundamentals of Pilates
Standing Roll-Down
Dynamic Core Plank Series
Thigh Stretch
Kneeling Side Kick

There are also special sections on Pilates for new mothers and children, people with problems such as osteoarthritis, back pain and knee injuries, as well as Pilates at the gym and the workplace, and for the performing arts and sport. This is truly the one-stop guide for Pilates novices as well as those hoping to consolidate what they already know.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Pilates

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również