Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Hogrefe Verlag
SKU: 9783801724085
Price: 59.99 PLN
Availability: InStock

Ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

Autor: Günter Krampen

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Hogrefe Verlag

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59.99 zł

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweisl...

Informacje o książce

Autor

Günter Krampen

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2011

strony

EAN

9783801724085

ISBN

3801724085

Enbook ID

01746288

Wydawca

Hogrefe Verlag

Waga

Wymiary

138 x 207 x 10

Pełny opis

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.§Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

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