Your Anxiety Journal

Name: Your Anxiety Journal
Brand: Michael O'Mara Books Ltd
SKU: 9781789294682
Price: 53.8 PLN
Availability: InStock

Simple Exercises to Calm the Mind and Relieve Stress

Autor: Amy Birch

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Michael O'Mara Books Ltd

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 3-5 dni

53.80 zł

Rein in your anxiety with this simple guided journal.Worrying is human. Worry can help to keep us sa...

Informacje o książce

Autor

Amy Birch

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2023

strony

128

EAN

9781789294682

ISBN

1789294681

Enbook ID

38798599

Wydawca

Michael O'Mara Books Ltd

Waga

270

Wymiary

147 x 190 x 12

Pełny opis

Rein in your anxiety with this simple guided journal.

Worrying is human. Worry can help to keep us safe and warn us of potential dangers. But when worrying becomes anxiety, and begins to get in the way of our everyday lives, we need strategies to overcome it.

Written by a professional counsellor and full of ways to help you understand and take control of your anxiety, this book is the ideal guide to help you dial down that constant worry, tackle unhealthy thought patterns and build habits to help prevent anxiety from taking over. Full of guided exercises and spaces for self-reflection, as well as beautiful illustrations and inspiring quotes, it is perfect for the over-worriers everywhere.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Your Anxiety Journal

Simple Exercises to Calm the Mind and Relieve Stress

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również