Your 5-Minute Journal

Name: Your 5-Minute Journal
Brand: Michael O'Mara Books Ltd
SKU: 9781789294309
Price: 45.17 PLN
Availability: InStock

Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises

Autor: Amy Birch

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Michael O'Mara Books Ltd

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 3-5 dni

45.17 zł

Transform your outlook with this yearly guide to cultivating gratitude. Featuring daily prompts to e...

Informacje o książce

Autor

Amy Birch

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2022

strony

128

EAN

9781789294309

ISBN

1789294304

Enbook ID

37305325

Wydawca

Michael O'Mara Books Ltd

Waga

276

Wymiary

189 x 146 x 15

Pełny opis

Transform your outlook with this yearly guide to cultivating gratitude. Featuring daily prompts to encourage you to reflect and focus your thoughts, alongside more in-depth check-ins and challenges, as well as inspiring quotes to keep you motivated throughout the year, this is the only journal you need to bring positivity, happiness and thankfulness into your life.

The act of writing is a powerful tool for improving mental wellbeing. Among other benefits, journaling about gratitude reduces stress, increases happiness and improves self-esteem. This flexible journal allows you to either jump start your day with five minutes of journaling in the morning or to take some time before bed collecting your thoughts, encouraging a good night’s sleep.

Written by a qualified counsellor, and beautifully designed and illustrated throughout, this gorgeous journal offers a calming and supportive space to help you on your gratitude journey.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Your 5-Minute Journal

Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również