Velocity-Based Training

Name: Velocity-Based Training
Brand: 4 TRAINER
SKU: 9782492430862
Price: 150.68 PLN
Availability: InStock

Science, technologie, mesures : l'entraînement basé sur la vitesse pour une performance maximale

Autor: Signore

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: 4 TRAINER

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150.68 zł

> Technologie scientifique innovante > Mesures et données précises > Entraînement en musculation opt...

Informacje o książce

Autor

Signore

Język

Francuski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2023

strony

200

EAN

9782492430862

Enbook ID

43614756

Wydawca

4 TRAINER

Waga

Wymiary

194 x 255

Pełny opis

> Technologie scientifique innovante > Mesures et données précises > Entraînement en musculation optimal Les entraîneurs en musculation se tournent de plus en plus vers le Velocity-Based Training (VBT, entraînement basé sur la vitesse) pour sa précision dans la mesure de la puissance explosive des athlètes. Ce livre est l'un des premiers à présenter le VBT et son utilisation : - Descriptions des différents types d'appareils de mesure - Instructions d'utilisation des données pour évaluer l'état de préparation d'un athlète et définir des paramètres d'entraînement spécifiques - Conseils d'experts pour utiliser le VBT au quotidien avec des athlètes d'âges et de niveaux d'entraînement différents - Exemples de programmes comprenant des exercices, des intensités et des rythmes variés pour fixer des seuils, éviter le sous-entraînement ou le surentraînement, et atteindre une performance maximale plus rapidement> Technologie scientifique innovante > Mesures et données précises > Entraînement en musculation optimal Les entraîneurs en musculation se tournent de plus en plus vers le Velocity-Based Training (VBT, entraînement basé sur la vitesse) pour sa précision dans la mesure de la puissance explosive des athlètes. Ce livre est l'un des premiers à présenter le VBT et son utilisation : - Descriptions des différents types d'appareils de mesure - Instructions d'utilisation des données pour évaluer l'état de préparation d'un athlète et définir des paramètres d'entraînement spécifiques - Conseils d'experts pour utiliser le VBT au quotidien avec des athlètes d'âges et de niveaux d'entraînement différents - Exemples de programmes comprenant des exercices, des intensités et des rythmes variés pour fixer des seuils, éviter le sous-entraînement ou le surentraînement, et atteindre une performance maximale plus rapidement

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