Stop Overthinking

Name: Stop Overthinking
Brand: Finanzbuch Verlag
SKU: 9783959726351
Price: 62.8 PLN
Availability: InStock

Autor: Martin Bayer

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Finanzbuch Verlag

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62.80 zł

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in ei...

Informacje o książce

Autor

Martin Bayer

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2023

strony

224

EAN

9783959726351

ISBN

395972635X

Enbook ID

42052354

Wydawca

Finanzbuch Verlag

Waga

373

Wymiary

135 x 210 x 17

Pełny opis

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

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