Starting Strength

Name: Starting Strength
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868835274
Price: 104.21 PLN
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Einführung ins Langhanteltraining

Autor: Mark Rippetoe

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: riva Verlag

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104.21 zł

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Ha...

Informacje o książce

Autor

Mark Rippetoe

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2015

strony

368

EAN

9783868835274

ISBN

386883527X

Enbook ID

09141249

Wydawca

riva Verlag

Waga

1145

Wymiary

218 x 280 x 24

Pełny opis

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft.§§Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

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