Książka Sexy Hintern Sebastian Finis

Sexy Hintern

Das 13-Wochen P(r)ogramm

Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
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Wussten Sie, dass der Po das am meisten unterschätzte Körperteil des Menschen ist? Ein knackiger, mu...

Informacje o książce

Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2018
strony
256
EAN
9783840376122
ISBN
3840376122
Enbook ID
19400541
Waga
806
Wymiary
195 x 234 x 22

Pełny opis

Wussten Sie, dass der Po das am meisten unterschätzte Körperteil des Menschen ist? Ein knackiger, muskulöser Hintern sieht nicht nur sexy aus, sondern verbessert auch unsere Körperhaltung und schützt uns vor Verletzungen. Für das umfassendste Trainingsbuch zum Po wurden mehr als 100 Übungen für ein gezieltes Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining zusammengestellt, sodass jeder von den neuesten Erkenntnissen profitieren kann. Neben diesem anschaulichen Trainingskonzept finden die Leser Grundlagen einer gesunden "Po-Ernährung" und praktische Tipps für den Alltag, vom Einkaufen, über gesunde Snacks bis hin zur Umsetzung knackiger "Po"-Rezepte mit nur drei Zutaten.

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