SEALfit in 8 Wochen

Name: SEALfit in 8 Wochen
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868835205
Price: 59.92 PLN
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Trainiere wie ein Navy SEAL und erlange außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke

Autor: Mark Divine

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: riva Verlag

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59.92 zł

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sind nur einige der Charaktereigenschaften, die man den Elites...

Informacje o książce

Autor

Mark Divine

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2015

strony

272

EAN

9783868835205

ISBN

3868835202

Enbook ID

09141246

Wydawca

riva Verlag

Waga

620

Wymiary

190 x 241 x 18

Pełny opis

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sind nur einige der Charaktereigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Navy, zuschreibt. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine hat in seiner langjährigen Laufbahn ein achtwöchiges Trainingsprogramm für Körper und Geist entwickelt, mit dem nicht nur Soldaten ihr gesamtes Potenzial entfalten und sich die physischen und mentalen Eigenschaften aneignen können, die einen Elitekämpfer ausmachen.§§In diesem Buch zeigt Mark Divine, dass ein funktionelles Workout keine professionelle Ausrüstung benötigt, und stellt fünf einfache Regeln für eine gesunde Ernährung auf, die das Training unterstützt. Neben Tipps für die körperliche Entwicklung bietet er Leitlinien und Rituale, mit denen man die Konzentrationsfähigkeit stärken kann, um in jeder Situation sofort reagieren zu können.

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