PILATES

Name: PILATES
Brand: DK
SKU: 9780241664407
Price: 89.93 PLN
Availability: InStock

Autor: DK

Język:

Oprawa: Książka

Wydawca: DK

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 4-7 dni

89.93 zł

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel...

Informacje o książce

Autor

Język

Hiszpański

Oprawa

Książka - Książka

Data wydania

2024

strony

224

EAN

9780241664407

Enbook ID

44253417

Wydawca

Waga

670

Wymiary

233 x 195

Pełny opis

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness. ¿A qué esperas? Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente. Otros títulos DK: -Anatomía del yoga -Entrenamiento de fuerza -Running -Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

PILATES

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również