Norwegian Singles Method

Name: Norwegian Singles Method
Brand: Independently published
SKU: 9798276477053
Price: 83.97 PLN
Availability: InStock

Subthreshold Running Kept Simple

Autor: Asha Zimmerman MD, Nathaniel Burness, Marius Bakken MD

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Independently published

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 9-15 dni

83.97 zł

A middle aged former time trial cyclist shares his experience in the (sometimes miserable) world of...

Informacje o książce

Autor

Asha Zimmerman MD, Nathaniel Burness, Marius Bakken MD

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2025

strony

224

EAN

9798276477053

Enbook ID

50620642

Wydawca

Independently published

Waga

394

Wymiary

191 x 235 x 12

Pełny opis

A middle aged former time trial cyclist shares his experience in the (sometimes miserable) world of running and the methodical system he used to conquer it. This book shows how he went from a 28 minute 5k to 15:01 and a 2:24 debut marathon.

Ideal for time-crunched runners, this guide provides a sustainable pathway to make the most of your training. Includes sample weeks, load management and pacing guidance from the 5k to the marathon with an in-depth look at the theory behind the philosophy.

Foreword provided by Marius Bakken, the first and foremost expert of what became known as the 'Norwegian Double Threshold" system, this book looks to how you can apply these principles to your own running, whilst taking your own busy life and schedule into consideration.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Norwegian Singles Method

Subthreshold Running Kept Simple

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również