Ponad 4 miliony tytułów w języku angielskim i innych językach! Odkryj swoją nową historię już dziś!

Sprawdź status swojego zamówienia

Skontaktuj się z nami

Kettlebell

Name: Kettlebell
Brand: Tomas Edwards
SKU: 9781990268656
Price: 33.21 PLN
Availability: InStock

Autor: Shirley Evans

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Tomas Edwards

Dostępność: Dostępna w małych ilościach

Wysyłamy do 24 godzin

33.21 zł

As such, progress has plateaued. The key therefore is to train differently in a way that stimulates...

Informacje o książce

Autor

Shirley Evans

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2021

strony

122

EAN

9781990268656

ISBN

199026865X

Enbook ID

35417971

Wydawca

Tomas Edwards

Waga

127

Wymiary

127 x 203 x 7

Pełny opis

As such, progress has plateaued. The key therefore is to train differently in a way that stimulates the muscles in a whole new way & even those muscles that aren't stimulated with the usual weight training programs.

In this book you will learn:

• Force multiplier: the key moves that benefit everything

• Getting stronger without adding muscle

• Tips to get an edge in training

• Kettlebell cardio

• Exercise toolkit

• Rules for structuring workouts

• Power breakfasts

• Power lunch's

• Quick snacks

• Ways to finish strong with dinner

Kettlebell konditioning is an awesome guide showing how to develop your strength, power, athletic ability, and all round fitness using this most simple piece of equipment.