Dialectical Behavior Therapy Wellness Planner

Name: Dialectical Behavior Therapy Wellness Planner
Brand: HCI Press
SKU: 9781936268863
Price: 110.0 PLN
Availability: InStock

365 Days of Healthy Living for Your Body, Mind, and Spirit

Autor: Amanda L. Smith

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: HCI Press

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 9-15 dni

110.00 zł

The Dialectical Behavior Therapy Wellness Planner is a helpful tool to use as you work toward creati...

Informacje o książce

Autor

Amanda L. Smith

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2015

strony

272

EAN

9781936268863

ISBN

1936268868

Enbook ID

09384785

Wydawca

HCI Press

Waga

594

Wymiary

257 x 191 x 25

Pełny opis

The Dialectical Behavior Therapy Wellness Planner is a helpful tool to use as you work toward creating a healthier, more meaningful life--a life worth living--by balancing acceptance and change. You can use it to: track your emotions and behavior monitor your progress bring structure into your day Use the Planner to consistently track and report on your journey to healing. It's a journal that helps you keep everything in one place, and keeps you focused on where you are and where you want to go. In Part 1, discover the value and details of mindfulness,distress tolerance, emotion regulation,and interpersonal effectiveness. Next, in Part 2, take the Self-Care Assessment and then get started with the Daily Self-Care Tracker. After thirty days, take a new Self-Care Assessment to see how you've grown! Start on any date with the monthly, weekly, and daily calendars designed to help you plan for success as you practice skills and make a commitment to daily self-care.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Dialectical Behavior Therapy Wellness Planner

365 Days of Healthy Living for Your Body, Mind, and Spirit

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również