Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

Name: Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
Brand: John Murray Press
SKU: 9781473607927
Price: 50.08 PLN
Availability: InStock

Autor: Christine Wilding

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: John Murray Press

Dostępność: Dostępna w małych ilościach

Wysyłamy do 24 godzin

50.08 zł

Cognitive Behavioural Therapy is now hugely popular, and as a self-help technique that has helped mi...

Informacje o książce

Autor

Christine Wilding

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2015

strony

272

EAN

9781473607927

ISBN

1473607922

Enbook ID

09240631

Wydawca

John Murray Press

Waga

220

Wymiary

117 x 198 x 19

Pełny opis

Cognitive Behavioural Therapy is now hugely popular, and as a self-help technique that has helped millions of people in the UK alone, and as an NHS-funded treatment for illnesses like depression. Teach Yourself: Cognitive Behavioural Therapy was one of the first and most successful books on CBT. This new edition shows how CBT techniques, which focus on using altered patterns of thinking to achieve goals and overcome problems, can make a major difference to your mentality. The first half of the book explains the background to CBT, what it is, and how to use it. The second half of the book gives examples of how you can use CBT to deal with specific issues, such as helping to overcome depression and anxiety, and boosting your mindfulness, resilience, assertiveness and self-esteem.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również