Aufstehen oder liegen bleiben?

Name: Aufstehen oder liegen bleiben?
Brand: Rowohlt Taschenbuch
SKU: 9783499007088
Price: 67.5 PLN
Availability: InStock

Autor: Kirsten Riesselmann

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Rowohlt Taschenbuch

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67.50 zł

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik...

Informacje o książce

Autor

Kirsten Riesselmann

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2022

strony

368

EAN

9783499007088

ISBN

3499007088

Enbook ID

38985700

Wydawca

Rowohlt Taschenbuch

Waga

386

Wymiary

137 x 26 x 27

Pełny opis

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhne und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann.» In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

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