Wideo Fitness Harmonie Mc Fadyen

Fitness Harmonie

Autor: Mc Fadyen
Język: Francuski
Oprawa: DVD
Wydawca: ELLEBORE
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54.37
Cette discipline de fitness allie bien-être du corps et de l'esprit. Elle s'adapte à tous les niveau...

Informacje o książce

Autor
Język
Francuski
Oprawa
Wideo - DVD
Data wydania
2005
EAN
3340940950506
Enbook ID
33671216
Wydawca
Waga
100
Wymiary
135 x 190 x 15

Pełny opis

Cette discipline de fitness allie bien-être du corps et de l'esprit. Elle s'adapte à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé, et se compose de six séances à combiner selon vos envies et vos besoins. C'est une technique très complète qui fait appel à tout votre corps : l'échauffement, le travail cardio-vasculaire. Elle inclut également la nouvelle méthode de ''Pilates'' focalisée sur la maîtrise de la posture et de la respiration ainsi que sur l'exécution de mouvements justes de renforcement musculaire, puis la partie de gainage au sol et enfin l'étirement tout en douceur. Avec la délicieuse sensation de bouger, vous obtiendrez un corps dynamique et une sérénité retrouvée.

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