Yoga

Name: Yoga
SKU: 9782080411792
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Autor: Van Lysebeth

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André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cett...

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Autor

Van Lysebeth

Język

Francuski

Oprawa

Książka - Książka

strony

416

EAN

9782080411792

Enbook ID

39388254

Waga

1478

Pełny opis

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...- Des principes de méditation et de relaxationQue vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.

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