Yoga for Cyclists

Name: Yoga for Cyclists
Brand: Bloomsbury Publishing
SKU: 9781399405997
Price: 91.51 PLN
Availability: InStock

Autor: Williamson, Lexie

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Bloomsbury Publishing

Dostępność: Dostępna u dostawcy w małych ilościach

Wysyłamy za 11-15 dni

91.51 zł

UNLOCK YOUR CYCLING POTENTIAL WITH YOGAStriving for stamina, power and speed can take its toll on th...

Informacje o książce

Autor

Williamson, Lexie

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2023

strony

192

EAN

9781399405997

ISBN

1399405993

Enbook ID

41459997

Wydawca

Bloomsbury Publishing

Waga

454

Wymiary

189 x 246 x 25

Pełny opis

UNLOCK YOUR CYCLING POTENTIAL WITH YOGA

Striving for stamina, power and speed can take its toll on the cyclist’s body. Yoga is the ideal cycling companion to relieve the repetitive strains of riding, helping to ease tight muscles, increase mobility and reduce chances of injury.

In this new edition of the bestselling title, learn how to use yoga to optimise your recovery, ride tension-free and enhance your performance. A specialist in yoga for cycling, Lexie Williamson guides you through tried-and-tested poses and mobility drills so you can:

· gain a supple back, hips and hamstrings
· adopt a stronger aerodynamic position through riding-specific core moves
· develop efficient breathing and build a mind-body connection
· recover more efficiently with restorative yoga practices

Functional and accessible, Yoga for Cyclists adapts yoga techniques for modern cyclists of all levels, making it suitable for everyone from the beginner to the Tour de France-hopeful. By following step-by-step sequences, from quick hip releases to extended post-ride sessions, you’ll discover how the power of yoga can transform your cycling.

‘Handy for both beginners and pros... leaves no stone unturned.’ – Women’s Fitness

''A genuinely useful guide that will soon have tattered edges through use.'' – Road.cc

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Yoga for Cyclists

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również