Vegan für Einsteiger

Name: Vegan für Einsteiger
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 9783833837968
Price: 59.66 PLN
Availability: InStock

In 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben

Autor: Ruediger Dahlke

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Gräfe & Unzer

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59.66 zł

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier...

Informacje o książce

Autor

Ruediger Dahlke

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2014

strony

128

EAN

9783833837968

ISBN

3833837969

Enbook ID

02249343

Wydawca

Gräfe & Unzer

Waga

284

Wymiary

165 x 202 x 9

Pełny opis

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.

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