Książka Therapy Ball Workbook Karl Knopf

Therapy Ball Workbook

Autor: Karl Knopf
Język: Angielski
Oprawa: Miękka
Wydawca: Ulysses Press
Dostępność: Dostępna u dostawcy
Wysyłamy za 9-15 dni
53.17
ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly--they are powerful. With...

Informacje o książce

Autor
Język
Angielski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2014
strony
144
EAN
9781612432991
ISBN
1612432999
Enbook ID
02461967
Wydawca
Waga
218
Wymiary
195 x 234 x 7

Pełny opis

ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly--they are powerful. With 70 highly effective, self-massage movements, this book shows you how to maximize the healing potential of therapy balls to: *Release tension *Alleviate pain *Rehabilitate injuries *Improve core strength *Increase flexibility Therapy Ball Workbook's clearly explained exercises are paired with step-by-step photos that will help you reduce pain, enhance range of motion, and induce relaxation. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

Możesz być zainteresowany

118.25

The Wok

J. Kenji López-Alt
156.98
344.15
127.49

Patriots

Sana Krasikov
74.60

The Carbon Cycle

Diane Dakers
106.06

My Very First Mother Goose

Iona Archibald Opie
80.80

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Power inferno

Jean Baudrillard
71.16
29.29