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Książka Supere o Brain Rot Everton Leme

Supere o Brain Rot

Como vencer a Podridão Cerebral e a Procrastinação e reconstruir sua Produtividade e seu Propósito

Autor: Everton Leme
Język: Portugalski
Oprawa: Miękka
Wydawca: Independently published
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55.48 zł
Em um mundo onde a sobrecarga de informações e a constante distração nos efeitos de maneiras profund...

Informacje o książce

Autor
Everton Leme
Język
Portugalski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2025
strony
156
EAN
9798307590904
Enbook ID
52987901
Wydawca
Independently published
Waga
219
Wymiary
152 x 229 x 9

Pełny opis

Em um mundo onde a sobrecarga de informações e a constante distração nos efeitos de maneiras profundas, muitos de nós caímos na armadilha da procrastinação e do "podridão cerebral". Essas características, mais do que simples falhas de produtividade, refletem uma batalha silenciosa contra nossa capacidade de foco, criatividade e bem-estar mental.
Neste livro, você será guiado em uma jornada transformadora para entender as raízes desse comportamento, identificar os sinais de desgaste mental e adotar práticas e estratégias eficazes para restaurar sua clareza e propósito. Através de uma abordagem integrada, que envolve autoconhecimento, técnicas baseadas em neurociência e mindfulness, Despertar da Mente oferece as ferramentas para ajudá-lo a sair da espiral da procrastinação e criar uma vida mais equilibrada e focada.
Com exemplos práticos e poderosas reflexões, este livro mostra como pequenas mudanças diárias podem fazer toda a diferença no combate ao podridão cerebral, oferecendo um caminho para a reconquista da produtividade, motivação e equilíbrio. Ao integrar hábitos sustentáveis, cultivar resiliência e promover a conexão com seus valores mais profundos, você aprenderá a usar os desafios modernos como trampolins para o crescimento pessoal e profissional.
Prepare-se para iniciar sua jornada de transformação. O momento de despertar é agora.