Stronger

Name: Stronger
Brand: Short Books Ltd
SKU: 9781780726090
Price: 64.93 PLN
Availability: InStock

Why strength is the secret to ageless energy - a 10-step plan to transform your life

Autor: David Vaux

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Short Books Ltd

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 9-15 dni

64.93 zł

Stronger is a life-changer - a refreshing, innovative and powerful roadmap to healthy ageing through...

Informacje o książce

Autor

David Vaux

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2024

strony

288

EAN

9781780726090

Enbook ID

43737899

Wydawca

Short Books Ltd

Waga

258

Wymiary

135 x 216

Pełny opis

Stronger is a life-changer - a refreshing, innovative and powerful roadmap to healthy ageing through strength building. -- Dr. Kelly Starrett and Juliet Starrett, co-authors of the Sunday Times Bestseller Built to Move Discover the key to longevity, health and happiness... Renowned osteopath David Vaux has spent decades advising patients and supporting government initiatives on healthy ageing. He knows that one activity above all others can make the difference to your future health: strength building. In Stronger, Vaux brings together the latest scientific research to explain why strength training in midlife is the simplest and cheapest thing you can do to transform your body. It reinforces your muscles and bones, enhances your nervous system, boosts your immunity and ultimately paves the way to a better future. With dynamic illustrations and habit-building hacks tailored to you, Stronger unveils the mere ten movements you need to fortify your body and embark on your journey towards a stronger and healthier life.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Stronger

Why strength is the secret to ageless energy - a 10-step plan to transform your life

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również