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Książka Spring dich fit! Johannes Roschinsky

Spring dich fit!

Gesund und schlank mit dem Minitramp

Autor: Johannes Roschinsky
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Meyer & Meyer Sport
Dostępność: Dostępna u dostawcy w małych ilościach
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61.56 zł
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Bewegl...

Informacje o książce

Autor
Johannes Roschinsky
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2008
strony
168
EAN
9783898998758
ISBN
3898998754
Enbook ID
02437785
Wydawca
Meyer & Meyer Sport
Waga
406
Wymiary
172 x 240 x 15

Pełny opis

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.

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