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Książka SOS ANXIETE Maud Lalieu Labro

SOS ANXIETE

une clé pour comprendre, avancer et se libérer

Autor: Maud Lalieu Labro
Język: Francuski
Oprawa: Miękka
Wydawca: Independently published
Dostępność: Dostępna u dostawcy
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68.62 zł
Bienvenue dans ce livret de secours cognitif et comportemental. Conçu pour être un outil pratique et...

Informacje o książce

Autor
Maud Lalieu Labro
Język
Francuski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2025
strony
100
EAN
9798280076075
Enbook ID
52754244
Wydawca
Independently published
Waga
109
Wymiary
127 x 203 x 5

Pełny opis

Bienvenue dans ce livret de secours cognitif et comportemental. Conçu pour être un outil pratique et accessible, ce livret t'accompagne dans des situations de stress, d'incertitude ou de mal-être. Chaque thème combine explications théoriques et exercices concrets pour te permettre d'agir immédiatement. Prends le temps de parcourir chaque section et de pratiquer les activités proposées à ton rythme. Tu ne le sais pas encore mais le changement a déjà commencé !