Selbstbewusst älter werden

Name: Selbstbewusst älter werden
Brand: nymphenburger
SKU: 9783485028448
Price: 42.57 PLN
Availability: InStock

Autor: Jane Fonda, Ursula Bischoff

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: nymphenburger

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42.57 zł

Age is beautiful! "Ich muss niemandem mehr gefallen, nur mir selbst. Das ist ungeheuer entlastend un...

Informacje o książce

Autor

Jane Fonda, Ursula Bischoff

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2015

strony

448

EAN

9783485028448

ISBN

3485028444

Enbook ID

09354239

Wydawca

nymphenburger

Waga

647

Wymiary

145 x 220 x 36

Pełny opis

Age is beautiful! "Ich muss niemandem mehr gefallen, nur mir selbst. Das ist ungeheuer entlastend und gibt mir Zeit für das Wesentliche." Entwaffnend ehrlich, offen, selbstkritisch beschreibt Jane Fonda ihr Älterwerden und das Ankommen bei sich selbst. Sie erzählt sehr berührend und persönlich ihre eigene Lebensrückschau, vom Suizid ihrer Mutter und ihrem daraus gewachsenen Engagement. Sie gibt konkrete Anleitungen, wie man aktiv, engagiert, glücklich und erfüllt bleiben kann. Wir haben heute ein Drittel mehr Lebenszeit und können diese geschenkte Zeit sinnvoll nutzen. Jane Fonda nennt aktuelle wissenschaftliche Studien, kombiniert diese mit eigenen Erfahrungen, zeigt Körperübungen und gibt Tipps für Sex im Alter, gesunde Ernährung und vor allem für einen gesunden und klaren Geist.

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