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Sei gut zu dir

Name: Sei gut zu dir
Brand: Knaur
SKU: 9783426676318
Price: 75.68 PLN
Availability: InStock

Das 52-Wochen-Workbook für einfache Zeiten, chaotische Zeiten und alle Zeiten dazwischen

Autor: Megan Logan, Alexandra Baisch

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Knaur

Dostępność: Dostępna u dostawcy w małych ilościach

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75.68 zł

Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der Bestseller-Autorin u...

Informacje o książce

Autor

Megan Logan, Alexandra Baisch

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2023

strony

240

EAN

9783426676318

Enbook ID

43230685

Wydawca

Knaur

Waga

606

Wymiary

155 x 210

Pełny opis

Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan! Du möchtest dir endlich selbst etwas Gutes tun? Mit diesem interaktiven Journal führt uns die Therapeutin und Bestseller-Autorin Megan Logan durch die Höhen und Tiefen des Lebens und bietet 52 Wochen reich an Tipps, kreativen Übungen und Reflexionsfragen. Ihre umfassenden Kenntnisse aus der Positiven Psychologie und der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie helfen uns, eine bessere Beziehung zu uns selbst aufzubauen und Selbstliebe zu schulen. Wir lernen:uns selbst Pausen zu erlaubenSelbstvertrauen zu schulenmit Wut und Abneigung zu arbeitenunsere Herzen zu öffnenauf unsere Intuition zu vertrauenFurcht loszulassenuns vom Wunsch nach Perfektion freizumachenBeziehungen zu vertiefenspielerisch zu sein und ein freudvolles Leben zu führenJe nachdem, welche Jahreszeit aktuell herrscht, kann das Buch individuell begonnen und bearbeitet werden. So lernen wir, gerade im Winter auf uns zu achten und den Fokus auf die Ruhe zu legen, während der Frühling optimal dafür geeignet ist, neue Perspektiven, Manifestationen und Träume erwachen zu lassen. Der Sommer richtet sich auf die Erkundung, das menschliche Miteinander und die Körperakzeptanz. Der Herbst verrät uns alles Wichtige rund um Traditionen, Dankbarkeit und Resilienz.Wunderschön illustriert ist dieses bunte Journal das ideale Selbstliebe-Handwerkszeug für das ganze Jahr!

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