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Książka Rundum gesund Sonja Volk

Rundum gesund

Autor: Sonja Volk
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Edition Forsbach
Dostępność: 50 % szansa
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57.84 zł
Wer kennt das nicht?Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck, unangenehme Em...

Informacje o książce

Autor
Sonja Volk
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2020
strony
96
EAN
9783959041393
ISBN
395904139X
Enbook ID
33494283
Wydawca
Edition Forsbach
Waga
92
Wymiary
110 x 170

Pełny opis

Wer kennt das nicht?Zeitdruck, Konflikte im Team oder in der Familie, Leistungsdruck, unangenehme Emotionen wie Angst,Wut, Ärger? Stress überall und kein Ausweg in Sicht?Das muss nicht sein!Mentales wird RealesSonja Volk zeigt Ihnen, wie Sie die Kraft Ihrer Gedanken positiv nutzen können, um Stressbelastungen effektiv zu reduzieren.Das Buch enthält eine Fülle von praktischen Übungen für eine stressfreie und auf allen Ebenen gesunde Lebensweise.Erfahren Sie, wie Sie Strategien zum Stressabbau einfach und wirkungsvoll entwickeln und auch störende Denkmuster verändern können.Sonja Volk beschreibt unterhaltsam, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper zusammen-hängen. Sie erklärt selbst schwierige neurobiologische Zusammenhänge auf leicht verständliche Weise.

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