Respire

Name: Respire
Brand: Independently published
SKU: 9798250115919
Price: 72.79 PLN
Availability: InStock

Sophrologie

Autor: Mirelya JOREN

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Independently published

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72.79 zł

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGEROn respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.Dan...

Informacje o książce

Autor

Mirelya JOREN

Język

Francuski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2026

strony

160

EAN

9798250115919

Enbook ID

51407878

Wydawca

Independently published

Waga

194

Wymiary

140 x 216 x 9

Pełny opis

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGER

On respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.
Dans Respire, je partage un cheminement vécu et des pratiques simples qui m'ont aidée à traverser une période de grande fragilité, à apaiser l'angoisse et à retrouver de la stabilité.
Après deux infarctus, la respiration et la sophrologie sont devenues des appuis essentiels pour continuer à avancer avec plus de douceur et de présence à moi-même.
Sans jargon, sans promesse miracle, ce livre propose des exercices de respiration, des visualisations et des pratiques courtes pour relâcher le corps, apaiser le mental et faire de vraies pauses réparatrices, là où l'on est, quand on en a besoin.
Respire s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress et les émotions, se reconnecter à leur corps et retrouver un souffle plus libre.
Un souffle à la fois.

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