Relax, Reload, Repeat

Name: Relax, Reload, Repeat
Brand: Gabriel Verlag
SKU: 9783522306607
Price: 36.03 PLN
Availability: InStock

Autor: Franziska Viviane Zobel

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Gabriel Verlag

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36.03 zł

Ein liebevolles Eintragbuch, das Jugendlichen die Themen Mindfulness, Selbstfürsorge und Selbstliebe...

Informacje o książce

Autor

Franziska Viviane Zobel

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2024

strony

144

EAN

9783522306607

ISBN

3522306600

Enbook ID

43856908

Wydawca

Gabriel Verlag

Waga

258

Pełny opis

Ein liebevolles Eintragbuch, das Jugendlichen die Themen Mindfulness, Selbstfürsorge und Selbstliebe näherbringt. Für Jugendliche ab 13 Jahren.

Was tun bei Prüfungsangst und Stress? Wie kann ich mich besser konzentrieren, meine mentale Gesundheit stärken und das Leben mehr genießen? Kreativ und einfühlsam führt dieses Journal Jugendliche durch die vier Säulen der Achtsamkeit: Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehung. Kleine Reflexionen für den Alltag, geführte Übungen oder Meditationen, praktische Umsetzungstipps und faszinierendes Hintergrundwissen über die wissenschaftlich erwiesene Wirkung von Mindfulness helfen, weniger zu grübeln und sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Liebe und Gelassenheit zu begegnen.

Interaktives und informatives Konzept, detailreich und liebevoll gestaltet
Ein bereicherndes Geschenk zu Geburtstag, Konfirmation oder Firmung
Die Autorin ist Profi in der Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Jugendliche

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