Rauchpause

Name: Rauchpause
Brand: Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber )
SKU: 9783456855967
Price: 70.57 PLN
Availability: InStock

Wie das Unbewusste dabei hilft, das Rauchen zu vergessen

Autor: Maja Storch

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber )

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70.57 zł

Warum raucht man eigentlich? Warum kann man nicht einfach wieder aufhören? Und warum ist es so qualv...

Informacje o książce

Autor

Maja Storch

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2015

strony

136

EAN

9783456855967

ISBN

3456855966

Enbook ID

02875470

Wydawca

Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber )

Waga

260

Wymiary

146 x 219 x 10

Pełny opis

Warum raucht man eigentlich? Warum kann man nicht einfach wieder aufhören? Und warum ist es so qualvoll, mit dem Rauchen aufzuhören? Was hat die Psyche mit dem Rauchen zu tun?Die Erfolgsautorin und Psychologin Maja Storch zeigt in ihrem Buch, dass beim Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, nicht nur der körperliche Entzug bedacht werden muss. Auch das psychische System, vor allem das Unbewusste, muss damit einverstanden sein, denn die Zigarette hat meistens auch mit persönlicher Identität zu tun. Storch zeigt, dass das Rauchen durch unbewusste Lernvorgänge mit positiven Erinnerungen verknüpft ist, die - oft unbemerkt - zu einem Bestandteil der eigenen Identität werden. So kann z. B. die Zigarette (die ein Cowboy auf einem Pferd raucht) mit Freiheit und Abenteuer verbunden sein, ohne dass dies jemals so richtig bewusst wird. Daher ist nicht nur der körperliche Entzug ein Thema sondern auch die Neuorganisation des gesamten psychischen Systems: Es braucht eine neue Identität, die sich auch ohne das Rauchen gut und "komplett" anfühlt.In "Rauchpause" werden anschaulich die theoretischen Grundlagen, die zum Verständnis dieser Zusammenhänge benötigt werden, erläutert. Anschließend wird anhand des amüsanten Beispiels der Autorin selbst und weiterer Fallbeispiele gezeigt, mit welchen Schritten ein qualfreier, identitätsgerechter Neubeginn in die lebenslange Rauchpause eingeleitet werden kann. Das Buch entstand auf Initiative der Lungenliga Zürich.Die Arbeitsblätter, die als Kopiervorlagen benutzt werden können, finden Sie in aktueller Version zum Download

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