Přerušovaný půst

Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí

Autor: Nicole Poirierová

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Alpha book

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 3-7 dni

59.43 zł

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se...

Informacje o książce

Autor

Nicole Poirierová

Język

Czeski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2021

strony

192

EAN

9788087529638

Enbook ID

37027870

Wydawca

Alpha book

Waga

573

Wymiary

194 x 239 x 17

Pełny opis

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Přerušovaný půst

Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również