Powerlifting

Name: Powerlifting
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742307941
Price: 104.04 PLN
Availability: InStock

Autor: Dan Austin, Bryan Mann

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: riva Verlag

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104.04 zł

Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meiste...

Informacje o książce

Autor

Dan Austin, Bryan Mann

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2019

strony

237

EAN

9783742307941

ISBN

3742307940

Enbook ID

21041237

Wydawca

riva Verlag

Waga

724

Wymiary

187 x 240 x 20

Pełny opis

Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training notwendig. Basierend auf ihrer eigenen Praxiserfahrung führen Sie der mehrfache Weltmeister Dan Austin und Kraft- und Ausdauerspezialist Bryan Mann in die speziellen Aspekte des Kraftdreikampfs ein und geben Ihnen umfassende und fundierte Anleitungen - von der mentalen Vorbereitung über die richtige Ernährung bis zur korrekten Umsetzung der drei Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Mit 100 Übungen sowie Trainingsprogrammen und Periodisierungsplänen können Sie gezielt an Ihrer Kraft und Technik arbeiten und sich kontinuierlich steigern. Zusätzlich helfen Ihnen Strategien zur Wettkampfvorbereitung, Trainingsoptimierung und Vermeidung von Verletzungen dabei, dauerhaft maximale Leistung zu bringen.

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