Książka Pilates Soasick Delanoe

Pilates

Język: Hiszpański
Oprawa: Miękka
Wydawca: URANO PUB INC
Dostępność: 50 % szansa
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46.53
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios de...

Informacje o książce

Język
Hiszpański
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2018
strony
80
EAN
9788416972227
ISBN
8416972222
Enbook ID
18130039
Wydawca
Waga
136
Wymiary
172 x 221 x 7

Pełny opis

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenosreflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además esuna buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.Aprenderás a:.Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración..Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti..Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura..Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunosconsejos de nutrición.

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