Menu
Sprawdź status swojego zamówienia
Skontaktuj się z nami
Książka Pilates Stefanie Rahn

Pilates

Das komplette Trainingsbuch

Autor: Stefanie Rahn, Christian Lutz
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Meyer & Meyer Sport
Dostępność: Dodruk
Termin nieznany
111.85 zł
"Pilates - Das komplette Trainingsbuch" vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Ü...

Informacje o książce

Autor
Stefanie Rahn, Christian Lutz
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2017
strony
384
EAN
9783840375576
ISBN
3840375576
Enbook ID
16287456
Wydawca
Meyer & Meyer Sport
Waga
1191
Wymiary
210 x 254 x 24

Pełny opis

"Pilates - Das komplette Trainingsbuch" vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. Die Pilates-Methode ist ein funktionell ausgerichtetes Trainingsprogramm, welches sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil der Trainings- und Therapiewelt entwickelt hat. Die Übungen basieren auf der Kräftigung von Körpermitte und Stützmuskulatur, dazu zählen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Grundlage des Trainings ist die Förderung einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Pilates ist nicht nur ein Gymnastikprogramm für Frauen, sondern kann von allen Fitnessbegeisterten praktiziert werden. Im Hauptteil des Buches werden zielgruppenspezifische Übungsprogramme mit und ohne Kleingeräte vorgestellt. Die vielseitigen Übungen lassen sich unkompliziert in jedes Trainingsprogramm integrieren!

Możesz być zainteresowany

Schrifften 1

Johann von Besser
252.54 zł

Neuland unter den Sandalen

Christoph Müller
74.76 zł

Historisch-literarisches Handbuch berühmter und denkwürdigen Personen,

Friedrich Karl Gottlob Hirsching
165.01 zł

AfD. Liberale Ökonomen oder rechtspopulistische Nationalisten?

Lars Urhahn
176.01 zł

Spider-Man & Deadpool - Zwei vom selben Schlag

Joe Kelly
53.83 zł

Bugs

William Anthony
18.68 zł

The Hitchhiker's Guide to the Galaxy

Douglas Adams
40.10 zł

Hip-Hop (and other things)

Shea Serrano
87.32 zł

Strategic Monoliths and Microservices

Tomasz Jaskula
137.85 zł

Less is More

Jason Hickel
43.02 zł

Mediocre

Ijeoma Oluo
74.27 zł

Zapiski z królestwa 50 niesamowitych historii o angielskim futbolu

Przemysław Rudzki
33.48 zł

Mackenzie Selkirk Simpson: The Makers Of Canada (1909)

George Bryce
192.37 zł

Beneath the Moon

YOSHITANI YOSHI
58.79 zł

Mass Effect (TM)

Jason M. Hough
36.69 zł

Diary of 1636

George Kallander
657.15 zł

How to be a Graphic Designer...2nd edition

Adrian Shaughnessy
95.50 zł

Silk Roads

Peter Frankopan
65.61 zł

Applications and Systematics of Bacillus and Relat ives

Roger Berkeley
774.27 zł

Lives of Eminent Philosophers

Diogenes Laertius
137.46 zł

George Eliot

Joan Bennett
234.52 zł

Mere Christianity

C. S. Lewis
43.02 zł

She Changes Everything

Lucy Reid
473.73 zł

Hamlet

William Shakespeare
18.68 zł

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

101 Heróis Da Bíblia: Brasil

Todd Cotton
46.53 zł

Creative Mind

Ernest Holmes
32.31 zł

Frostheart

Jamie Littler
32.41 zł

Deutschlernen mit Bildern - Berufe und Zukunft

Redaktionsteam Verlag an der Ruhr
25.50 zł

Creative Haven Home Sweet Home Coloring Book

Teresa Goodridge
28.03 zł

Gift

Edith Eger
83.13 zł

Globalizing Capital

Barry Eichengreen
141.84 zł

Sodoma

Frédéric Martel
118.08 zł

Hey Mom

Louie Anderson
64.93 zł

Neighbor: comic

Slashpalooza
125.78 zł

NIV, Journal the Word Bible for Women, Leathersoft, Pink, Red Letter Edition, Comfort Print: 500+ Prompts to Encourage Journaling and Reflection

Zondervan
195.77 zł

Very First Questions and Answers Why do we need a potty?

Katie Daynes
32.41 zł

World of Warcraft Vol. 4

Walter Simonson
57.24 zł

Intertwined: A Collection of Short Stories

Sherene a Noble
61.03 zł

Undertaker - Intégrale - Tome 1 - Undertaker - Intégrale

Meyer Ralph
255.75 zł

Jethro Tull: Live From Baloise Session

Jethro Tull
95.79 zł

Corto Maltese - D'une rive l'autre

HUGO PRATT
94.33 zł

Greek Historical Writing; and, Apollo

Ulrich von Wilamowitz Moellendorff
110.59 zł

ESV Study Bible, Personal Size (Trutone, Forest/Tan, Trail Design)

237.35 zł

Land of 10,000 Thrills

Greg Herren
64.93 zł

Treaties in Motion

Malgosia Fitzmaurice
658.71 zł

Matematyka z plusem ćwiczenia dla klasy 6 geometria wersja A część 2/3 szkoła podstawowa wydanie 2022

Małgorzata Dobrowolska
13.62 zł

Caribou

Pili Palm-Leis
93.94 zł

I Was Born for This

61.81 zł