Pilates Express

Name: Pilates Express
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 9780857839237
Price: 102.9 PLN
Availability: InStock

Autor: Lynne Robinson

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Octopus Publishing Group

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 14-21 dni

102.90 zł

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day...

Informacje o książce

Autor

Lynne Robinson

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2022

strony

208

EAN

9780857839237

ISBN

0857839233

Enbook ID

33480372

Wydawca

Octopus Publishing Group

Waga

656

Wymiary

190 x 247 x 17

Pełny opis

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day

Pilates Express is the ultimate handbook for both women and men who want a regular quick-fix workout to fit into their daily schedule. Suitable for all, regardless of fitness level, the mini 10-minute daily workouts have 40 fundamental exercises at their core.

As well as increasing your strength and flexibility, Lynne’s program features dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. Whether you want to strengthen your upper body and arms, or target your waist, hips, glutes and thighs, this essential guide will help you build your toning power and achieve your goals.

"Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly." - Sophie Dahl

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Pilates Express

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również