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Książka Optimales Lauftraining Herbert Steffny

Optimales Lauftraining

Autor: Herbert Steffny
Język: Niemiecki
Oprawa: Miękka
Wydawca: Suedwest Verlag
Dostępność: Dostępna u dostawcy
Wysyłamy za 3-6 dni
71.77 zł
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert...

Informacje o książce

Autor
Herbert Steffny
Język
Niemiecki
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2018
strony
240
EAN
9783517097213
ISBN
3517097217
Enbook ID
18624605
Wydawca
Suedwest Verlag
Waga
604
Wymiary
165 x 215 x 18

Pełny opis

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

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