Hiszpański
¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y enforma?Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging,propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves paramejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven.Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentación inteligente y la combinación justa de ejercicio físico, descanso y meditación,completado con terapias multidisciplinares para gestionar el estrés,mejorar la autoestima y las relaciones, facilitando una percepción más consciente del mundo que nos rodea. Gracias a la integración denovedosos tratamientos antiaging que ofrecen la ciencia y latecnología, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecenlimitaciones, teniendo a la mente como aliada. Para conseguirlo, estelibro te propone transformar tus hábitos, cambiar de actitud y haceruna inversión de la que te beneficiarás toda tu vida.CarmenGiménez-Cuenca te ofrece siete claves antiaging y los tratamientos más eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable enplenas facultades físicas y mentales. Cada apartado de este librocontiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios de coaching quefacilitarán el proceso.Las claves están asociadas a acciones de lavida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar yactuar, así que resultarán un ámbito familiar y amigable. El antiaging no es algo sofisticado y complicado, consiste, sobre todo, en poneratención en lo que solemos hacer con la intención de optimizarlo.Coneste plan integral, quitarse años de encima y mejorar la salud esposible.
