Mini-Meditationen

Name: Mini-Meditationen
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 9783833838149
Price: 45.18 PLN
Availability: InStock

Autor: Ulrich Hoffmann

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: Gräfe & Unzer

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45.18 zł

Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, z...

Informacje o książce

Autor

Ulrich Hoffmann

Język

Niemiecki

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2014

strony

144

EAN

9783833838149

ISBN

3833838140

Enbook ID

02679410

Wydawca

Gräfe & Unzer

Waga

172

Wymiary

94 x 144 x 18

Pełny opis

Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.

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