Mindfulness Starts Here

An Eight-Week Guide to Skillful Living

Autor: Frank Musten

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: FriesenPress

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 14-21 dni

99.28 zł

Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face?...

Informacje o książce

Autor

Frank Musten

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2013

strony

184

EAN

9781460209363

ISBN

9781460209363

Enbook ID

08631386

Wydawca

FriesenPress

Waga

426

Wymiary

152 x 229 x 14

Pełny opis

Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face? Stressed out by tangled thoughts and frazzled feelings? Mindfulness Starts Here offers you a way to ease stress with clear instructions on these points: . How mindfulness works using Five Skillful Habits . How being mindful can help you deal better with sadness, pain, and anxiety . How mindfulness can make your life more manageable In Mindfulness Starts Here, you learn how mindfulness works through simple, clear explanations. The instructions and practices show you how to pay attention to your life so you can make skillful decisions. The examples help you understand: . How practicing Five Skillful Habits can change the way you live your life . Why living fully in pleasant and unpleasant times can enrich your life . How mindfulness reduces reactivity to and increases steadiness under stress

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Mindfulness Starts Here

An Eight-Week Guide to Skillful Living

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również