Menu
Sprawdź status swojego zamówienia
Skontaktuj się z nami
Książka Mindfulness pro každý den Gary Hennessey

Mindfulness pro každý den

Malými kroky k velkým změnám

Autor: Gary Hennessey
Język: Czeski
Oprawa: Miękka
Wydawca: Portál
Dostępność: Dostępna u dostawcy
Wysyłamy do 4 dni
35.65 zł
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí z...

Informacje o książce

Autor
Gary Hennessey
Język
Czeski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2019
strony
112
EAN
9788026214601
ISBN
978-80-262-1460-1
Enbook ID
21155359
Wydawca
Portál
Waga
174
Wymiary
146 x 206 x 8

Pełny opis

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

Możesz być zainteresowany

Minimalismus do kapsy

Aston Sanderson
15.43 zł

Kognitivně behaviorální terapie

Judith S. Becková
139.94 zł

Arteterapeutické aktivity a mindfulness

Dawn D'Amico
50.79 zł

Zázrak tří květin

Leoš Zatloukal
54.78 zł

Hry pro rozvoj řeči pro děti od 2 let

Lucie Brault Simard
42.92 zł

Jak se vyléčit

Heinz-Peter Röhr
43.82 zł

Přehled psychoterapeutických technik pro práci s dětmi a rodinou

Filip Caby
54.78 zł

Psychopat v mém mozku

James Fallon
68.32 zł

Síla nevysloveného

Peter Pöthe
49.40 zł

Probuďte své božství

Joe Dispenza
85.16 zł

Síla hotentota

Petr Kovařík
53.38 zł

Bolest mých předků mě provází

Anne Ancelin Schützenberger
54.78 zł

7 návyků úspěšných teenagerů

Sean Covey
37.74 zł

Ztráta kontroly

Heinz-Peter Röhr
45.21 zł

Mapy mých pocitů

Bimba Landmann
48.00 zł

La!

Herve Tullet
30.97 zł

Sourozenecká dynamika

Hans Sohni
15.43 zł

Jak si správně přát

Pierre Franckh
36.15 zł

Pozitivní inteligence

Shirzad Chamine
56.47 zł

Motivační tříminutovky

Kathy Paterson
45.21 zł

Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy

Mark Lauren
42.42 zł

Zbavte se zvyku být sami sebou

Joe Dispenza
54.57 zł

Vina

Lawrence H. Staples
17.02 zł

Sebedůvěra, sebevědomí a jak je zvýšíte

Ivo Toman
42.42 zł

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Mindfulness u dětí a dospívajících

Debra Burdick
75.49 zł

Jak přežít, když se často bojím

Lucie Bělohlávková
30.07 zł

150 terapeutických her pro dospívající

Kevin Gruzewski
51.99 zł

Žít z vlastního pramene

Anna Hogenová
34.95 zł

Psoas trénink

Kristin Adlerová
38.24 zł

Zelené pokoje

Ferdinand Leffler
106.07 zł

Štěstí

Arlene K. Ungerová
37.54 zł

Všímavost a soucit se sebou

Jan Benda
48.00 zł

Mindfulness pro každého

Marcela Roflíková
45.21 zł

Meditace zaměřená na řešení

Daniel Žákovský; Leoš Zatloukal
43.42 zł

Třetí vlna v kognitivně-behaviorální terapii

Miloš
61.75 zł

Relaxační desetiminutovky

Nathalie Peretti
27.28 zł

101 pravidel, jak zastavit úzkost

Peterson J. Tanya
57.36 zł

Mindfulness pro zvládání hněvu

Murphy Jason R.
34.26 zł

Jak přežít, když mě všechno štve?

Elizabeth Verdick; Marjorie Lisovskis
31.47 zł

Jak přežít, když se rodiče rozvádějí

Melanie Forda
17.02 zł

Začni si věřit

Lisa M. Schab
50.79 zł

Moderní zahrada

Joyce Russellová
54.78 zł

Nenávidím tě, neopouštěj mě!

Jerold J. Kreisman
54.78 zł

Emoce pod kontrolou

Radka Loja
45.21 zł

Líný učitel Vše o školním hodnocení

Robert Čapek
107.27 zł

Schematerapie

Joan Farell
105.18 zł

Přerámování v terapii

Mark Tyrrell
29.57 zł

Umění uměřenosti

Svend Brinkmann
38.64 zł