Mindfulness in pratica

Name: Mindfulness in pratica
Brand: Demetra
SKU: 9788844077259
Price: 80.14 PLN
Availability: InStock

Autor: Trina Dalziel, Emanuela Busà

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Demetra

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80.14 zł

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei b...

Informacje o książce

Autor

Trina Dalziel, Emanuela Busà

Język

Włoski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2023

strony

224

EAN

9788844077259

Enbook ID

44393935

Wydawca

Demetra

Wymiary

170 x 240

Pełny opis

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo. Aumenta la tua autostima. Coltiva relazioni positive. Migliora la concentrazione. Realizza i tuoi obiettivi. Gestisci lo stress. Goditi ciò che la vita ti offre. “Mindfulness in pratica”, il tuo programma di meditazione, semplice e concreto, per sentirti bene tutti i giorni.

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