Mindfulness for Insomnia

Name: Mindfulness for Insomnia
Brand: ReadHowYouWant
SKU: 9780369356413
Price: 123.6 PLN
Availability: InStock

Autor: William H. Moorcroft

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: ReadHowYouWant

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 9-15 dni

123.60 zł

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-ne...

Informacje o książce

Autor

William H. Moorcroft

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2020

strony

404

EAN

9780369356413

ISBN

0369356411

Enbook ID

33579455

Wydawca

ReadHowYouWant

Waga

562

Wymiary

156 x 234 x 21

Pełny opis

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, readers will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Mindfulness for Insomnia

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również