Mindful Movements

Name: Mindful Movements
Brand: Parallax Press
SKU: 9781888375794
Price: 63.58 PLN
Availability: InStock

Autor: Thich Nhat Hanh

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: Parallax Press

Dostępność: Dostępna u dostawcy w małych ilościach

Wysyłamy za 11-15 dni

63.58 zł

Initially designed as stretching breaks between long periods of sitting meditation, Thich Nhat Hanh'...

Informacje o książce

Autor

Thich Nhat Hanh

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2008

strony

EAN

9781888375794

ISBN

1888375795

Enbook ID

04310491

Wydawca

Parallax Press

Waga

328

Wymiary

188 x 188 x 14

Pełny opis

Initially designed as stretching breaks between long periods of sitting meditation, Thich Nhat Hanh's Mindful Movements became so popular they're now an integral part of his retreats. Based on yoga and tai chi movements, these simple, effective exercises reduce mental, physical, and emotional stress. The book "Mindful Movements" introduces the program to the general public. The ten routines are designed to be easily accessible and can be performed by people of all ages and all body types, whether they're familiar with mindful practices or not. They can be done before or after sitting meditation, at home, at work, or any time the reader has a few minutes to refresh both mind and body. For those new to meditation, the exercises are an easy way to get acquainted with mindfulness as a complete, multifaceted practice. For current practitioners, the movements add a welcome physical element to a sitting meditation practice.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Mindful Movements

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również