MINDFUL DRINKING

Name: MINDFUL DRINKING
Brand: DEL LINCE
SKU: 9788417893972
Price: 102.58 PLN
Availability: InStock

Autor: ROSAMUND DEAN

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: DEL LINCE

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102.58 zł

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has s...

Informacje o książce

Autor

ROSAMUND DEAN

Język

Hiszpański

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2019

strony

180

EAN

9788417893972

Enbook ID

24596367

Wydawca

DEL LINCE

Waga

255

Wymiary

140 x 210

Pełny opis

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.

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