Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Autor: Christina Williams

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Speedy Publishing LLC

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 9-15 dni

49.94 zł

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. B...

Informacje o książce

Autor

Christina Williams

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2014

strony

EAN

9781634289979

ISBN

1634289978

Enbook ID

12440828

Wydawca

Speedy Publishing LLC

Waga

100

Wymiary

152 x 229 x 4

Pełny opis

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. Because such rumination often exacerbates depression, stress, and anxiety, meditation helps combat these mental states. Meditation practices can also be applied at night if you have trouble sleeping and find your thoughts racing. Some studies have also shown that mediation improves the immune system. Successful meditation lowers the blood pressure and pulse rate, while stress hormones drop and brainwaves resemble the early stages of sleep. Meditation is not as easy as it sounds and requires practice. However it gives you tools that can be applied on a daily basis.

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Najczęściej wyszukiwane

Categories

Authors

Publishers

Produkty

Produkty

Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Informacje o książce

Pełny opis

Możesz być zainteresowany

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili również