Książka MEDITACION THUBTEN

MEDITACION

Autor: THUBTEN, LHUNDRUP
Język: Hiszpański
Oprawa: Miękka
Wydawca: TIKAL
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Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendrem...

Informacje o książce

Autor
Język
Hiszpański
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2024
strony
96
EAN
9788499285337
Enbook ID
45249073
Wydawca
Waga
399
Wymiary
235 x 268

Pełny opis

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

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