MBSR

Name: MBSR
Brand: KAIROS
SKU: 9788499886237
Price: 83.29 PLN
Availability: InStock

Autor: LINDA LEHRAUPT, PETRA MEIBERT

Język:

Oprawa: Twarda

Wydawca: KAIROS

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83.29 zł

Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, enel curso de ocho semanas de la r...

Informacje o książce

Autor

LINDA LEHRAUPT, PETRA MEIBERT

Język

Hiszpański

Oprawa

Książka - Twarda

Data wydania

2018

strony

304

EAN

9788499886237

Enbook ID

20059875

Wydawca

KAIROS

Waga

333

Wymiary

126 x 198 x 25

Pełny opis

Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, enel curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en elmindfulness (MBSR): meditación sedente, meditación ambulante, meditarcomiendo, yoga, escáner corporal y otras prácticas cotidianasinformales. Está demostrado que el MBSR ayuda a aliviar los síntomasasociados con enfermedades crónicas, ansiedad, dolor, agotamiento,cáncer y otras condiciones relacionadas con el estrés.Las autoras, dos destacadas formadoras de instructores de MBSR,proporcionan instrucciones detalladas, así como ejemplos ilustrativosprocedentes de la vida real. Los lectores que emprendan el curso MBSRhallarán en aquí una guía clara, los instructores dispondrán de unaherramienta valiosa para la ense?anza y cualquier persona que recibatratamiento o experimente dificultades en su cuerpo, mente o espírituencontrará en este texto una ayuda práctica e inspiradora.

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