Książka Manual Prático Juliana Bianchim

Manual Prático

Ansiedade para Pessoas Ansiosas

Język: Portugalski
Oprawa: Miękka
Wydawca: sine nomine
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Este livro é um guia prático e acolhedor, com técnicas baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental...

Informacje o książce

Język
Portugalski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2025
strony
118
EAN
9786501544137
ISBN
6501544130
Enbook ID
50461189
Wydawca
Waga
147
Wymiary
140 x 216 x 6

Pełny opis

Este livro é um guia prático e acolhedor, com técnicas baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar você a:

  • Entender seus sintomas
  • Identificar gatilhos
  • Recuperar o autocontrole emocional
Simples. Direto. Transformador.

Reúne o essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com uma linguagem leve, acessível e prática.

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