Ponad 4 miliony tytułów w języku angielskim i innych językach! Odkryj swoją nową historię już dziś!

Little Anxiety Workbook

Name: Little Anxiety Workbook
Brand: Crimson Publishing
SKU: 9781780592770
Price: 40.9 PLN
Availability: InStock

Autor: Dr Michael Sinclair, Dr Elena Gil-Rodriguez, Dr Michael Eisen

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: Crimson Publishing

Dostępność: Dostępna u dostawcy

Wysyłamy za 3-5 dni

40.90 zł

When anxiety takes hold, it can feel like there is no way out. But with this pocket guide, you can b...

Informacje o książce

Autor

Dr Michael Sinclair, Dr Elena Gil-Rodriguez, Dr Michael Eisen

Język

Angielski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2020

strony

192

EAN

9781780592770

ISBN

1780592779

Enbook ID

33283661

Wydawca

Crimson Publishing

Waga

216

Wymiary

157 x 135 x 25

Pełny opis

When anxiety takes hold, it can feel like there is no way out. But with this pocket guide, you can break free from fear and worry and move towards the life you want. Packed full of guidance, techniques and practical exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you to:
- Manage thoughts and feelings more effectively
- Take practical steps to improve your resilience and well-being
- Create a fuller and more meaningful life
Written by three chartered psychologists with many years of experience in treating anxiety, this invaluable guide will help you disentangle yourself from anxiety and build a more fulfilling life.