Le yoga pour les runners

Name: Le yoga pour les runners
Brand: 4 TRAINER
SKU: 9782494970021
Price: 128.79 PLN
Availability: InStock

Autor: FELSTEAD

Język:

Oprawa: Miękka

Wydawca: 4 TRAINER

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Yoga pour les Runners vous montre comment intégrer des techniques de yoga et de respiration à vos en...

Informacje o książce

Autor

FELSTEAD

Język

Francuski

Oprawa

Książka - Miękka

Data wydania

2024

strony

320

EAN

9782494970021

Enbook ID

44387525

Wydawca

4 TRAINER

Waga

Wymiary

194 x 255

Pełny opis

Yoga pour les Runners vous montre comment intégrer des techniques de yoga et de respiration à vos entraînements, vous aider à éliminer les douleurs chroniques et à courir plus fort et plus longtemps. Chaque partie du corps est abordée pour vous aider à renforcer votre posture. Les illustrations et descriptions anatomiques expliquent comment les poses et les séquences diminuent votre risque de blessure aiguë ou chronique ainsi que pourquoi elles sont bénéfiques pour votre programme d'entraînement. Yoga pour les Runners propose également : ' Maitrise de la respiration. ' Prévenir les blessures. ' Être plus attentif aux signes et se corriger

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Le yoga pour les runners

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